Las propiedades de los alimentos que integran una dieta mediterránea aportan una gran cantidad de fibra y grasas vegetales que  ayudan al cuerpo a prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Navarra.

Algunas de las principales marcas de cereales refuerzan en sus anuncios la idea de un desayuno equilibrado, otras, se sobrepasan convirtiéndolo en el alimento principal de varias comidas diarias, sin embargo, razón no les falta cuando aseguran que ayuda a mantener y mejorar la figura.

Con la llegada de la primavera las visitas al médico aumentan: cansancio, irritabilidad, problemas de sueño, incapacidad para concentrarse, ánimo más bajo, mareos en algunos casos, trastorno del apetito… No se preocupe, lo que usted tiene es astenia primaveral, algo que en principio debería pasarse por sí solo en las primeras semanas de la estación.

Ahora que empieza el calor muchos son los que comienzan una dieta y se apuntan al gimnasio para así estar preparados física y mentalmente antes de la llegada del verano, donde lucir palmito y moreno es lo que prima.