Una dieta a base de comida basura en el embarazo puede generar adicción en los niños por este tipo de alimentos, y contribuye con el aumento de la obesidad infantil. Los especialistas aseguran que el útero materno es fundamental para determinar los hábitos alimenticios.

Cada vez más personas visitan la página de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición para conocer más sobre los peligros de las 'dietas milagro' y para recibir información sobre una adecuada alimentación para adelgazar y mantener saludable.

Las frutas y verduras son fuente de salud. Un estudio realizado por una universidad estadounidense ha concluido que los colorantes naturales contenidos en frutas y verduras servirían para prevenir el cáncer gastrointestinal. Una prueba más que viene a recordar los beneficios de conllevar una dieta equilibrada y una dieta rica en frutas y verduras.

Los ingredientes utilizados dentro de la dieta occidental, como las carnes rojas y las grasas, pueden triplicar las posibildades de racaídas en los pacientes con cancer de colon. Aunque los estudios no son concluyentes, los expertos señalan que una dieta a base de otros alimentos reduce los riesgos de mortalidad.

En el verano es indispensable mantener una dieta saludable y consumir los alimentos de forma adecuada. Los cambios climáticos y las fuertes subidas de temperatura pueden afectar a nuestro organismo si no tenemos una alimentación sana que aporte todos los nutrientes necesarios.

Estudios realizados recientemente demuestran que las personas que incluyen en su dieta un mayor consumo de frutas y verduras, tienen menos posibilidad de morir jovenes y de padecer algunas enfermedades como el cáncer.

El lupulo de la cerveza retrasa el envejecimiento de las mujeres e influye positivamente en los parámetros sanguíneos del metabolismo oxidativo, siempre y cuando la persona haga una dieta adecuada y no excesa del consumo de este líquido.

La obesidad podría no ser sólo una patología derivada de un problema fisiológico, también puede tener sus raíces en lo psicológico y en perturbaciones tan frecuentes como el estrés. Investigadores han demostrado que contrarrestar el efecto negativo del estrés permite llevar una buena dieta y evitar subir de peso.

Las lentejas son más buenas que el pan blanco... en lo que se refiere a perder peso. Según los expertos, una dieta con alimentos como las lentejas ayuda a perder peso porque liberan energía más lentamente, una vez que han sido consumidas, que lo puede hacer el pan blanco.

La mitad de los españoles ha confesado que alguna vez ha emplado métodos peligrosos para bajar de peso, y se abstiene de solicitar la orientación de algún profesional al momento de comenzar una dieta para bajar de peso, sin tomar en cuenta los riesgos para su salud.